最近、エプソムソルトが流行っていますね。あれもマグネシウムを経皮吸収できるという観点から身体に良いものとしてみなさんが取り入れていると思います。 しかし、もっと身体に効く良いマグネシウムアイテムを発見してしまったのです。…

毎日、朝起きたらまずプロテインを飲むことを習慣にしています。 また、小腹が空いたときおやつではなくプロテインを飲むようにしています。 私の元々のプロテインのイメージは筋トレしているバキバキの方が飲むようなものでした。あと…

美容は肌を良くするために化粧品や美容医療を駆使したり、身体を美しく見せるためにダイエットをしたりだけではないと思います。 例えば、よく「生活感あるよね〜」なんて言われたりしませんか？ 私はよく耳にします。けれど、生活感が…