毎日、朝起きたらまずプロテインを飲むことを習慣にしています。 また、小腹が空いたときおやつではなくプロテインを飲むようにしています。 私の元々のプロテインのイメージは筋トレしているバキバキの方が飲むようなものでした。あと…