代謝が年々落ちてくる問題。 みなさん感じていませんか？ 　 私は若い頃からあまり良い方ではなかったですが、40代になりさらに悪くなったような気がします。 それでは今日はそんな代謝、ダイエットなど体型維持・健康維持にまつわ…

最近、エプソムソルトが流行っていますね。あれもマグネシウムを経皮吸収できるという観点から身体に良いものとしてみなさんが取り入れていると思います。 しかし、もっと身体に効く良いマグネシウムアイテムを発見してしまったのです。…

毎日、朝起きたらまずプロテインを飲むことを習慣にしています。 また、小腹が空いたときおやつではなくプロテインを飲むようにしています。 私の元々のプロテインのイメージは筋トレしているバキバキの方が飲むようなものでした。あと…